המחשבות מפריעות לך לישון?
ניסית הכל, ממיינדפולנס ועד מלטונין וכדורי שינה,
אמרו לך להתיש את עצמך בספורט, והפתרון היה זמני?

היי, נעים להכיר, שמי חגית סימן טוב.

אני נולדתי ב 1963 בגליל המערבי וכאן חייתי את רוב שנות חיי.
הגאווה הגדולה שלי היא 4 מדליות בשחיית חזה,
שבהן זכיתי במשחקי המושתלים העולמיים.
אני מושתלת כבד ובוגרת 3 סרטני שד.
💜

שנים התמודדתי עם מתח פנימי גבוה וטלטלות חיים.
אני מכירה מקרוב את הלילות הארוכים שבהם הראש פשוט מסרב לשתוק, והגוף גועש.
התקשיתי להירדם ולישון טוב במשך תקופות ארוכות.
הייתי קמה בבוקר תשושה, מעבירה ימים שלמים בתחושת ערפול ועייפות כבדה ומחכה לערב, אז אולי אצליח להירדם.
הימים האלו קשים, מתסכלים ומתישים מאוד.

היום, למרבה השמחה, אני ישנה מצוין. 💜

כמאמנת ומלווה, גיליתי שרוב הנשים שמגיעות אליי מתמודדות בדיוק עם אותם תסכולי לילה ומחשבות טורדניות שהיו לי.
רציתי למצוא מענה עמוק ויסודי לקשיי השינה שלהן,
רציתי למצוא את שורש הבעיה.
רציתי לדעת:
מה השתנה בחיים שלי ששיפר כל כך את השינה שלי?
ובוקר אחד שאלתי את עצמי שאלה פשוטה ששינתה הכל:
מה השינה באמת מבקשת מאיתנו?
💜

התשובה שמצאתי הובילה אותי לגישה פורצת דרך.
היא היתה: התמסרות.
💜💜💜
נשמע נהדר, 😟
אבל רובנו חיות רוב הזמן מתוך ניסיון להיות כמה שיותר בשליטה,
ושליטה והתמסרות לא הולכות יחד,
הן ממש הפכים.
אז איך מגשרים על הפער ביניהן?

התשובה שמצאתי הובילה אותי לגישה פורצת דרך, כמעט חדשנית,
אבל בעצם עתיקה ובסיסית מאוד, כי זו הדרך שבה מגדלים ילדים בחברות ילידיות,
חברות שבהן הילדים ואנשים מחוברים לעצמם, מכירים את עצמם ולסביבה שלהם.

אם את אישה שרוצה להיות בשליטה,
אני מציעה לך לשאול את עצמך:
מה השליטה נותנת לך?

כשאני שאלתי את השאלה הזו, הבנתי ששליטה נותנת לנו תחושת ביטחון.
בזכות הקשיים שעברתי,
בזכות הדרך שבה צלחתי את הקשיי אותם זימנו לי החיים,
ואולי גם בזכות הדרך שבה התמודדתי איתם,
ידעתי שיש דרך נוספת לבנות ביטחון,
ביטחון שלא דורש שליטה,
ביטחון שמאפשר התמסרות לשינה, כמו גם התמסרות לחיים בכלל.
 
את הדרך הזו אני מלמדת,
והיא כבר חוללה מהפך באיכות החיים ובשינה של נשים רבות.

אני מזמינה אותך להצטרף אליהן.
הבנתי שכשאנחנו לומדות לנהל את התודעה ואת הרגלי החשיבה שלנו ביום ("לחשוב טוב"), התודעה לומדת לשחרר את הצורך בשליטה בלילה,
ואנחנו יכולות פשוט להתמסר לשינה.
הראייה הזו כבר חוללה מהפך מדהים באיכות החיים ובשינה של נשים רבות.
אני מזמינה אותך להצטרף אליהן.
💜

המטרה שלי היא לעזור גם לך להפסיק להילחם במיטה,
להירדם בקלות, וליהנות משינה עמוקה ורציפה.
אני מזמינה אותך להכיר גישה חדשה לגמרי לשינה שלך.

הירשמי בטופס וההדרכה תיפתח בפנייך מיד.
בתוך 10 דקות בלבד תביני איך לפתור את קשיי השינה מהשורש,
ותחזירי לעצמך את הלילות השלווים
ואת הימים האנרגטיים והפרודוקטיביים שמגיעים לך.

💜 💜
שלך,
חגית סימן-טוב
מלמדת לחשוב טוב ולישון טוב